各位听众大家好，我是主持人***，欢迎您收听由陕西省残疾人联合会和陕西广电融媒体集团（陕西广播电视台）陕广新闻联合推出的残疾人服务节目《共沐阳光》。在节目播出的过程中，如果您有什么想了解想知道的，或者有好的建议和意见，都可以通过关注我们陕广新闻的官方微信公众号1018陕广新闻给我们留言，或者拨打热线电话029-85238917和我们联系。

　　听众朋友，残疾预防是在了解致残原因的基础上，利用现有的卫生医疗技术，积极采取各种有效措施、途径，防止、控制或延迟残疾的发生。做好残疾预防对于减少残疾发生、进一步促进人民身体健康具有重要意义。今天（8.25）是第八次全国残疾预防日，主题是“预防疾病致残 共享健康生活”。今天《共沐阳光》节目为大家邀请到了陕西省疾病预防控制中心主任医师邱琳主任和西安市精神卫生中心精神康复科主任、科教科科长、副主任医师田玉梅主任给我们介绍这方面的情况。

　　主持人：邱主任好！田主任好。首先欢迎两位参加今天的节目。节目一开始，首先请邱主任给我们介绍一下省疾病预防控制中心近年来在预防疾病致残方面的一些做法。

　　邱琳：主持人好，各位听众大家好。陕西省疾病预防控制中心是政府举办的从事公共卫生服务的公益性一类事业单位，是全省疾病预防控制工作的业务管理、技术指导、科研培训、质量控制中心。近年来中心高度重视残疾预防相关工作，从多个方面助力预防疾病致残。

　　一、开展科普宣传教育行动

　　中心紧紧围绕疾病防控重点任务，多措并举、大力宣传防病新知识、新技术和新举措，通过官网、“陕西疾控”微信公众号、抖音公众号等开展残疾预防科普宣传教育，增强公众预防意识。利用“全国爱耳日”“全国爱眼日”等各类宣传节点，组织有奖竞答、短视频、长图、系列科普等多种形式的线上宣传，发布残疾预防信息、科普残疾预防知识。另外，积极开展线下宣传活动，利用每年4.25全国儿童预防接种日、5.15防治碘缺乏病日等开展大型线下宣传活动，深入社区、学校、企业等重点场所开展宣传教育，引导全社会关心、支持、参与疾病致残预防工作，增强全社会自我防护的意识和能力。

　　二、开展各类重大疾病防控行动

　　（一）积极开展重点慢性病防治行动，防控慢性病致残。

　　一是以慢性病综合防控示范区为平台，通过全面建设健康支持性环境，来实现提升居民健康技能、改变不良生活方式、预防控制慢性病的目标。二是积极开展全民健康生活方式行动，通过开展涵盖减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼的“三减三健”活动，同时推进适量运动、控烟限酒和心理健康专项行动，推广践行健康生活方式的良好氛围。三是按照国家基本公共卫生服务项目均等化要求，开展高血压和2型糖尿病健康管理工作，高血压和2型糖尿病患者基层规范管理服务率均达到国家要求，为有效预防糖尿病、高血压等疾病致残发挥了积极作用。

　　（二）积极开展传染病及地方病防治行动，防控传染病及地方病致残。

　　一是加强重点传染病监测预警，持续提升早发现、早诊断、早处置能力，扎实落实重点传染病防控各项工作。二是持续开展地方病防治巩固提升行动，积极推进地方病监测全覆盖，落实地方病患者随访管理，探索大骨节病患者药物精准治疗新路径，指导患者救治救助。

　　（三）积极开展职业健康保护行动，在哨点医院开展尘肺病筛查，在部分县区开展接触粉尘、噪声、苯等重点职业病危害因素的主动监测，开展放射介入工作人员的眼晶状体剂量监测等工作，防控职业病致残。

　　三、开展伤害致残防控行动

　　主要开展儿童伤害和老年人跌倒防控。积极开展儿童伤害防治干预项目，针对儿童溺水、道路交通伤害、跌落、烧烫伤、中毒、暴力等风险进行安全教育，特别是寒暑期，推出系列儿童伤害防治科普宣传。在试点地区进行老年人失能（失智）预防干预，开展老年人跌倒干预和健康指导，提高老年人及其照料者预防跌倒的意识和能力；针对失智高危老人开展八段锦运动、放松训练、抗组训练等精准干预措施。

　　主持人：那咱们下一步在做好预防疾病致残这块还有哪些工作安排和打算？

　　邱琳：中心将继续按照省政府制定的《陕西省残疾预防行动计划（2021—2025年）》要求，创新疾病致残防控科普宣传，强化慢性病致残防控，加强高血压、高血糖、血脂异常的规范管理，同时继续加强传染病、地方病、职业病致残防控，进一步优化重大和新发传染病防控管理机制，开展重点职业病监测、专项调查和职业健康风险评估。此外加强与残联等专业机构合作，着力防控疾病致残，努力减少伤害致残，共同推动残疾人防控事业高质量发展。

　　主持人：谢谢邱主任！我们也知道在预防疾病致残方面，精神心理健康也是很重要的一个方面，接下来我们想请西安市精神卫生中心精神康复科主任田玉梅主任给我们介绍一下这方面的情况？

　　田玉梅：邱主任好，主持人，各位听众大家好！精神心理健康确实是一个非常重要的领域，尤其是在预防疾病致残方面发挥着关键作用。

　　精神心理健康指的是个体在情感、认知、行为和社交等方面的健康状况。一个健康的心理状态有助于个体更好地承担压力，建立积极的人际关系，并保持高质量的生活品质。精神心理健康不仅影响个体的情感和心理状态，还与身体健康紧密联系。研究表明，长期的压力和抑郁等心理问题，可能会导致或加剧多种身体疾病，例如可能会增加患心脏病、糖尿病和其他身体健康问题的风险。因此，需要认识到早预防、早识别和早干预的重要性，可以帮助我们减少长期的负面影响，降低致残的风险。

　　精神心理健康预防及治疗是指采取一系列措施，维护和提升个体的情感、认知和行为健康，防止心理问题的发生，或是当心理问题出现时能够提供有效的治疗和康复服务。

　　1.心理社会干预：心理社会干预，如心理治疗和社会支持，可以帮助人们应对生活压力，提高应对能力，从而减少致残的风险。主要包括：

　　（1）心理健康评估：通过专业的评估工具和方法，对个体的心理健康状况进行评估，以识别潜在的心理问题。

　　（2）心理咨询与治疗：提供专业的心理咨询和治疗服务，如认知行为疗法、心理动力学治疗等，帮助个体解决心理问题和情绪困扰。

　　（3）社会支持与干预：建立支持性的社会环境，为个体提供情感支持和实际帮助，减少孤独感和压力。

　　2.康复治疗及支持：对于已经出现精神健康问题的人群，康复治疗可以为有需要的个体提供康复训练，帮助他们改善生活技能，提高生活质量，帮助他们更好地适应生活，减少致残的可能性。主要包括物理治疗、心理康复治疗等，这方面，刚才邱主任已经给大家谈到了政策以及下一步的工作安排。

　　3.药物治疗：在必要时，根据医生的指导，使用药物治疗快速控制症状，改善预后、预防残疾。

　　4.随访：对已经接受治疗的患者进行持续的跟进，确保治疗效果，并及时调整治疗方案。

　　总的来说，精神心理健康预防及治疗是一个综合性的过程，需要社会各界的共同参与和努力，包括政府、医疗机构、专业人员、社区和家庭等。通过全面的预防措施和有效的治疗服务，我们可以提高公众的精神心理健康水平，增进社会的整体健康和福祉。

　　在上级部门指导下，我院已经试点把精神心理健康预防及治疗工作做到了贯通医院－社区－家庭的最后一公里，把优质的精神心理诊疗服务下延到社区，例如由我负责对点帮扶的雁塔区长延堡社区卫生服务中心，每周都有我的门诊坐诊，大众在家门口就可以享受到三甲医院的诊疗服务，及时便捷高效。西安市精神卫生中心也将继续努力，不断提升为大众服务的质量，为群众心理健康保驾护航。谢谢！

　　主持人：在日常的生活中，大家应该怎样及时做好精神心理健康的维护，预防一些不良后果的发生？

　　田玉梅：日常生活中，维护精神心理健康可以帮助我们获得一个更高的生活质量，我认为应该做好以下几个方面：

　　1.心理健康教育：从正规的信息渠道获得心理健康科普知识，国家在大力普及科普，要求各系列包括但不仅限于医务人员在内的专业人员提供相关的专业科普资源，通过科普心理健康知识传播，使人们更加了解心理健康的概念和重要性，从而提高对心理问题的关注度，提高对心理问题的识别和预防能力。

　　2.自我认知：了解自己的情感和心理状态，及时发现异常情绪和心理问题，如焦虑、抑郁等。

　　3.情绪管理：学会管理自己的情绪，如通过冥想、深呼吸等方法，帮助自己更好地应对压力和情绪波动。

　　4.健康生活方式：保持健康的生活方式，如适量运动、健康饮食、充足睡眠等，有助于维护精神心理健康。

　　5.建立支持系统：建立良好的人际关系，与家人、朋友保持积极的沟通，寻求支持和帮助。

　　6.学习应对策略：学习有效的应对策略，如问题解决技巧、心理调适技巧等，以应对生活中的挑战和压力。

　　7.寻求专业帮助：在必要时，及时寻求专业心理医生帮助，如心理咨询、心理治疗，医院专科门诊等。

　　8.持续关注与跟进：对已经出现的心理问题进行持续的关注和跟进，及时进行调整和干预。

　　在整个预防和治疗过程中，家人和朋友的支持是预防残疾很重要的有力资源。当发现身边的朋友或家人出现精神心理问题时，我们可以采取以下措施帮助他们：

　　1.提供支持：给予他们情感上的支持和鼓励，让他们知道他们不是孤独的。

　　2.倾听和理解：耐心倾听他们的感受和困扰，尽量理解他们的处境，避免批评和指责。

　　3.鼓励寻求专业帮助：鼓励他们寻求专业的心理帮助，如心理咨询、心理治疗等。

　　4.提供信息资源：向他们提供有关心理健康的信息和资源，帮助他们更好地了解和应对自己的问题。

　　5.协助跟进：在他们寻求专业帮助后，协助跟进治疗进程，确保他们能够得到持续的支持和帮助。

　　谢谢主持人的邀请，感谢省残联给予的平台和支持，也感谢大家的关注。希望大家能够真正重视精神心理健康，积极采取行动维护自己的心理福祉。谢谢！

　　主持人：谢谢田主任！最后想请邱主任再给我们介绍一下，在做好预防疾病致残方面，大家还应增强哪些方面的意识？或是个人应该具体如何防控？

　　邱琳：残疾风险伴随每个人，残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关，采取适当措施加以预防，可以有效减轻和防控多数残疾的发生。

　　1.合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。

　　2.坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。

　　3.不吸烟少喝酒，远离二手烟。

　　4.关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。

　　5.定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。

　　6.注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。

　　7.保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。

　　8.爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。

　　9.照看好儿童，密切注意孩子的行踪，防止溺水、跌倒、坠落等伤害。

　　10.营造安全家居环境，老人要加强平衡锻炼，减少老年跌倒。

　　11.遵守安全生产规程，做好职业防护，定期进行职业健康检查。

　　让我们每个人都行动起来，做自己健康第一责任人。

　　主持人：好的，谢谢邱主任、谢谢田主任！听众朋友，您刚刚收听到的是省残联和陕西广电融媒体集团（陕西广播电视台）陕广新闻联合推出的残疾人专题节目《共沐阳光》，今天的节目到这里就结束了。如果您对我们的节目有什么意见、建议和想要说的话，都可以通过我们陕广新闻的官方微信公众号“1018陕广新闻”给我们留言，或者拨打热线电话029-85238917和我们联系。我们的下期节目将会在2024年9月8日播出，感谢您的收听。接下来请您继续关注都市广播的其他精彩节目。

发布 :宣文部

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